Leren mediteren (is dat nodig dan...?)

De dag ontspannen beginnen, de dag in rust afsluiten. Zonder iets te organiseren of te regelen: je loopt gewoon binnen. Je gaat zitten, ademt een paar keer diep in en uit, ontspant je spieren en laat de drukte van de dag los. Gedachten spoken nog een tijdje door je hoofd om uiteindelijk te vertragen en zelfs langzaam te doven.

Zonder pretenties, voorwaarden, kennis of ergens aan moeten voldoen: dat is mediteren in de Berkeley en de yurt.

Maar ik heb nooit leren mediteren, hoor ik je denken. Leren mediteren… is dat nodig? Eigenlijk niet. Is mediteren niets meer en niets minder dan het loslaten van gedachten, deze observeren en weer loslaten, observeren en loslaten? Een natuurlijke staat die we lang geleden als vanzelfsprekend beschouwden, maar tijdens de reis naar ons hoofd zijn kwijtgeraakt. 

Tot 15 juli 2019: proefperiode. Bij genoeg animo definitieve start vanaf 26 augustus 2019.

Tijden

  • Maandagavond in de yurt: inloop vanaf 17.30 uur, meditatie 17.40 uur – 18.30 uur. Begeleider: Anne Eva Korenhof.
  • Woensdagochtend in de yurt: inloop vanaf 9.00 uur, meditatie 9.10 uur – 10.00 uur. Begeleider: Anne Eva Korenhof.
  • Vrijdagochtend in de Berkeley: inloop vanaf 7.00 uur, meditatie 7.10 uur – 8.00 uur. Begeleider: Jetty Stammes van Yoga Bergen.

Doe je mee? Laat het a.j.b. even weten; bel of stuur een appje. En natuurlijk mag je ook contact opnemen als je vragen hebt.

Tarief

Voor de meditaties worden geen kosten in rekening gebracht.